Sobre mim
O meu nome é Inês Liquito, nutricionista (5589N), pós-graduada em Nutrição no Desporto e com formação em Coaching e Inteligência Emocional. A minha missão é ajudar mulheres a emagrecer de forma definitiva sem dietas e sem efeito ioiô.
Acredito que o emagrecimento não precisa ser doloroso, rígido ou exaustivo. Desenvolvi um acompanhamento nutricional com base na inteligência emocional e no coaching para ajudar mulheres que se sentem perdidas no ciclo das dietas a emagrecerem com leveza, equilíbrio e prazer, ganhando confiança no corpo e na alimentação.
Sentes-te cansada de tentar sozinha e queres finalmente transformar a tua relação com a comida e contigo? Então, o meu acompanhamento é para ti.
RECEITAS
Deixa de recomeçar todas as segundas-feiras.
Um acompanhamento de nutrição com aulas guiadas, plano alimentar personalizado e suporte diário para aplicares no teu dia-a-dia.
Nutricionista | Coach | Formação Inteligência Emocional
Inês Liquito | Nutricionista 5589N
Serviços
Este acompanhamento não trabalha apenas a alimentação, trabalha a forma como decides comer no teu dia-a-dia.
Ao longo do processo vais aprender a lidar com as situações onde normalmente tudo falha: falta de tempo, cansaço, eventos sociais ou perda de motivação.
A mudança acontece porque aplicas a metodologia em temas essenciais:
• autossabotagem e ciclos de recomeço
• fome emocional
• organização alimentar realista
• vida social sem culpa
• motivação vs compromisso
• autonomia alimentar
O objetivo não é seguir um plano perfeitamente. É saber o que fazer quando a rotina muda.
Começa o teu acompanhamento
Estás prestes a iniciar um processo guiado para mudar a tua relação com a alimentação, de forma aplicável à tua rotina e não apenas em teoria.
Contactos
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